b 100

[...] zdania nie biore z dupy zjadłem troche towaru w życiu i z polski i z usa wiem co mówie z usa'owskich większość popularnych oraz pare z najwyższej półki więc mam porównanie np między optimum gold 100% a olimpem czy treciem oczywiście nie mówie że polskie to g**** ale różnice da sie odczuć Zmieniony przez - kp11 w dniu 2007-05-26 20:38:23

1 g B T W kcal Jaja kurze całe 150 16 13 1 182 Płatki owsiane 40 5 3 25 146 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 200 21 25 26 416 2 Kura 100 22 1 0 99 Pomidor 50 0 0 1 8 Ogórek 50 0 0 1 5 Migdały 15 3 8 1 86 Olej lniany 10 0 10 0 88 Fasola szpar 50 1 0 2 12 ŁĄCZNIE: 275 26 19 5 298 3 Łosoś świeży 60 12 8 0 121 Orzechy [...]

nie żyłem w tamtych czasach, wiec na 100% nie wiem ale coś w tym musi być, skoro rzeźbiarze/malarze ukazywali ludzi w taki sposób (a bogów to już szczególnie) dalej tak jak Pastix16 napisał kiedyś nie było połowy dzisiejszych wygód, wszystko trzeba było sobie zorganizować na własną rękę były szkoły gladiatorów w tamtym okresie itp zdrowia [...]

[...] II.jabłko III. 2 jajka, ogórki kiszone, ryż brązowy, pestki słonecznika. IV.Tuńczyk, 2 kromki razowego, pomidor, oliwa z oliwek. V. Dorsz na parze, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa, pietruszka. B:135, T:70, W: 100 UWAGI: I i II posiłek dziś trochę omydliłam, cały dzień na uczelni... Dziś aero w formie spacerów 4nn - na razie nie bardzo...

btw 100 mg enana w ampie primy i rzadko komu uda sie odroznic dzialanie.A b.czesto enan siedzi w walowanych primach. A turasy to podly narod tak na marginesie

A jak nazwiesz pisanie posta pod postem o głupotach przez ponad 100 stron Inni userzy zwracali ci uwagę aż w końcu wpłyneło zgłoszenie do działu "Moderatorskiego" Tu przykład: http://www.sfd.pl/Powakacyjne_Podkarpacie_%26%238211%3B_czyli_TW%C3%93J_spampost_prawdy_!-t430929-s69.html Bana dostałeś na 30 dni więc niema bólu ,ale teraz [...]

ile jeszcze postów założysz ?? no i masz napisane przecież MAKSYMALNA WAGA OSOBY ĆWICZĄCEJ 100 KG ... nie wiem po co pytanie...

[...] w 3 posilkach to zaden problem przy mojej wadze (168cm , 57 kg). 1posilek: Ser twarogowy chudy 50g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 250 ml Musli z owocami suszonymi/owsiane 100 g 2 posilek: Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g makaron malma 100g Marchew 80 g 3 posilek: Kasza jęczmienna perłowa 100g kurak 100g jakies warzywa 80 g 4 posilek [...]

Czasami zdarza mi się złapać niechcianych kg, bo nie trzymam rzeczywiście diety w 100% i czasami zdarza mi się podjeść jakiś smakołyków to jest przyczyna główna łapania smalcu u mnie, ale wszelkie podjadanie kończy się u mnie na 16 tyg przed zawodami, wtedy zęby w ścianę Obecnie dieta wygląda tak 3g B/ 5g W/ 0,5g T to jest tylko samo żarcie nie [...]

/100 g = B = 7.8g W = 50.7g T = 4.5g / 1 tortilloni (64g) = B = 5g W = 32.4g T = 2.9g Zmieniony przez - dajzeta w dniu 2014-03-25 21:15:46 Zmieniony przez - dajzeta w dniu 2014-03-25 21:16:37

[...] 1,92 m. Nie było zatem potrzeby skakania kolejnej wysokości ustawionej na 1,94 m. To było minimum kwalifikacyjne. Po sześciu latach znowu będziemy Polkę w półfinale biegu na 100 metrów przez płotki. Karolina Kołeczek zajęła czwarte miejsce w swoim biegu eliminacyjnym, uzyskując czas 13,05 i uzyskała bezpośredni awans do półfinału. To był 20. [...]

[...] (83.4 kcal) Kakao Cacao DecoMorreno 5 (15.15 kcal) Morele suszone 30 (86.4 kcal) Płatki owsiane górskie 80 (300.8 kcal) Śliwki suszone 24 (73.15 kcal) B;36,66 T:13,10 W:100,75 KCAL: 681,06 posiłek 2 9:00 Awokado 25 (40 kcal) Brokuły 150 (43.5 kcal) Olej kokosowy 10 (90 kcal) Olej rzepakowy Floriol Omega 3 10 (90 kcal) Orzechy włoskie 20 [...]

[...] tłuszczu. Inne badania wykazały zdolność ekdysteronu do zwiększania osiągów i redukowania zmęczenia. Jak działają takie fytoekdysony? Według niepotwierdzonych raportów 100 mg ekdysteronu może dramatycznie zwiększać zatrzymywanie azotu. Oszczędność azotu może przynieść korzyści kulturyście poprzez zwiększenie wielkości mięśni, które mogą [...]

Masz rację. Zgadzam się w 100%. Tylko, czy wspomagać aeroby termogenikiem? (biorąc białko + mono) Czy może kasa pójdzie w błoto i lepiej wydać ją później przy redukcji.

[...] E 30 mg alfa-TE, cynk 15 mg, tiamina (witamina B1) 15 mg, ryboflawina (witamina B2) 15 mg, żelazo 14 mg, kwas pantotenowy 12 mg, mangan 2 mg, witamina B6 2 mg, miedź 1000 µg, witamina A 1000 µg RE, kwas foliowy 400 µg, selen 200 µg, chrom 150 µg, biotyna 150 µg, witamina D3 30 µg, witamina B12 10 µg) - Witamina C 1g - D3+K2 (D3 50 µg, [...]

Jesli chodzi o rekawice to te są na 100% , a spodenki to o tajskie ci chodzi:]? Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2010-01-16 15:56:20

fatfaq ja wiem ze mozna na 100 sposobow kurczaka przyrzadzic ale z tych lekkostrawnych i zdrowych znam 3 : gotowanie, pieczenie i grillowanie ale ze wzgeldu na pore roku ono w moim przypadku opada. smazenie ze zrozumialych wzgledow odpada rowniez bo jest kaloryczne i ciezkostrawne. Ograniczac sie do gotowania i pieczenia duzego pola manewru nie ma [...]

1. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 10g Jaja kurze całe 50g orzech brazylijski 40g 2. pierś z indyka 50g maslanka 1,5% 100g 3. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 15g 4. Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Dynia, pestki 10g ser pleśniowy 20g 5. makrela 100g 6. twaróg półtłusty 125g Słonecznik, nasiona 30g Siemie lniane 10g [...]

noooo, czuję ten trening dziś 1. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 10g Jaja kurze całe 50g orzech brazylijski 40g 2. pierś z indyka 50g maslanka 1,5% 100g 3. Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 15g 4. Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Dynia, pestki 10g ser pleśniowy 20g 5. makrela 100g 6. twaróg półtłusty 125g Słonecznik, [...]

[...] 1.pieczywko chrupkie 30g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g Polędwica z indyka 30g Jaja kurze całe 50g masło orzechowe 20g 2. pierś z indyka 50g Oliwa z oliwek 20g maslanka 1,5% 100g 3. makrela 100g 4. schab 100g 5. pierś z indyka 50g 6.twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 10g Słonecznik, nasiona 20g B/T/W/kcal 129/100/39/1581 -30sek burpee -30sek [...]